Willkommen beim Stellauer Sport Club

RÜCKENPOWER

Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr
Mehrzweckhalle Stellau

Dieses ausgewogene Training der Rückenmuskulatur ist der ideale Ausgleich zu unserem sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Durch spezielle Übungen wird die körpereigene Wahrnehmung gesteigert und durch Kräftigung der Muskulatur verbessern wir unsere Mobilität und Beweglichkeit.

STRONG NATION by ZUMBA

Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr
Mehrzweckhalle Stellau

Ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Die Schritt-folgen beinhalten Burpees, Kniebeugen und schnelle Ausfallschritte. Bei diesem Training stößt garantiert jeder an seine Grenzen - und wird dafür mit mehr Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Mobility belohnt.

FUNCTIONAL TRAINING

Donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr
Mehrzweckhalle Stellau

Diese moderne Form des Zirkel-trainings wurde entwickelt, um Muskeln und Kondition nur mit Hilfe des eigenen Körpergewichtes aufzubauen. Die Übungen stärken die gesamte Muskulatur und verbessern außerdem die motorischen sowie koordinativen Fähigkeiten.

YOGA

Freitags 19:15 - 20:45 Uhr
Mehrzweckhalle Stellau

Yoga geht weit über Fitness und Muskelkraft hinaus. Regelmäßiges Üben stärkt das Selbstbewusstsein und die Vitalität. Es schafft einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags.
Für die Entspannungsübungen am Ende des Kurses bitte eine Decke und warme Socken mitbringen.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Bei Rückfragen zu unseren aktuellen Aktionen oder Angeboten steht Ihnen unsere Leiterin der Sparte Fitness Frau MICHAELA SCHNAU gerne zur Verfügung.

SPARTE
FITNESS

Kinder (bis 17 Jahren)
Familie (ab 2 Personen)
Passives Mitglied

STELLAUER SPORT CLUB von 1953 e.V.
BEITRAGSREGELUNG

MITGLIEDSBEITRÄGE pro Monat

9,00 €
7,00 €

Erwachsene
Jugendliche & Studierende*

*ab 18 Jahren bis einschließlich 27 Jahren
(hierzu zählen auch Auszubildene)

5,00 €
17,00 €
2,00 €

Die neue Berechung der Beitragskosten setzt sich aus dem Mitgliedsbeitrag und den Kosten für die ausgewählten Sparten zusammen.

SPARTENBEITRAG pro Monat

SPARTE TENNIS
Erwachsene
Ehepaar
Jugendliche & Studierende*
Kinder (bis 17 Jahren)
Kindergartentennnis (inkl. Trainer)

10,00 €
18,00 €
2,00 €
1,00 €
15,00 €

SPARTENBEITRAG pro Monat

SPARTE FITNESS
pro Mitglied 15,00 €

Die Abrechnung quartalsweise, außer bei Sparte Tennis, hier erfolgt die Abrechnung jährlich.

*ab 18 Jahren bis einschließlich 27 Jahren
(hierzu zählen auch Auszubildene)

SPARTENBEITRAG pro Monat

SPARTE TISCHTENNIS
pro Mitglied 1,00 €

1,00 €
15,00 €
15,00 €
15,00 €

SPARTENBEITRAG pro Monat

SPARTE FITNESS für Kids
Eltern-Kind-Turnen (1 Erw.+ 1 Kind)
Kindergarten-Hockey
Kindertanzen
Hip-Hip

SPARTENBEITRAG pro Monat

SPARTE VOLLEYBALL mit Beachvolleyball
pro Mitglied 1,00 €

Sparten können quartalsweise dazugebucht oder gekündigt werden.

TANZEN / BALLETT

Montags 15:15-16:00 Uhr

Beim Kindertanz geht es nicht um strenge Figuren wie das Plié im Ballett. Es geht um den wirklich großen Bewegungsdrang unserer Kinder, der gestillt werden möchte. Hier können Mädchen und Jungen im Alter von 3 1/2 bis 6 Jahren mit Hilfe der Musik ihrer unbändigen Bewegungsenergie Raum geben.

SPARTE
FITNESS für Kids

KINDERBALLETT

Montags 16:15-17:00 Uhr

Jetzt legen unsere Schulkinder ab sechs Jahren richtig los. Dieser Kurs ist die Fortsetzung des TANZEN / BALLETT Kurses.

ELTERN - KIND-TURNEN

Dienstags 16:15-17:45 Uhr

Spielerisch lernen hier die ganz Kleinen zwischen 2 und 5 Jahren, ihre eigenen Grenzen auszuloten, stärken dabei ihr Selbstbewußtsein und zudem ihre motorischen Fähigkeiten. Aber natürlich ist der Spaß das Wichtigste bei der ganzen Turnerei.

Dieser Kurs findet nur bei einer Mindestanzahl von 10 Kinder statt.

KINDERGARTEN HOCKEY

Mittwochs 16:00-17:00 Uhr

Es muss nicht immer Fußball sein. Dieser Kurs soll bei Mädchen und Jungen im Alter von 4 bis 8 Jahren, den Spaß für eine Mannschaftsball-Sportart wecken, die neben Ausdauer und Spaß auch viele motorische Fähigkeiten fördert. Die Koordination von Ball und Schläger, nicht die strategischen Aspekte stehen hier im Vordergrund.

Dieser Kurs findet nur bei einer Teilnehmeranzahl von 8 Kinder statt.

HIPHOP/ VIDEO DANCING

Mittwochs 17:30-18:30 Uhr

Immer wieder sind Hip-Hop, Break- und Streetdance Elemente, die in modernen Musikvideos einen festen Platz haben. In diesem Kurs lernen Mädchen und Jungen im Alter von 10 bis 16 Jahren, z.B. Schrittfolgen, um wie ihre Idole aus den Musikvideos tanzen zu können.

VOLLEYBALL

Mittwochs 20:00 Uhr
Mehrzweckhalle Stellau

Jeden Mittwochabend treffen sich unsere Volleyball Spieler*Innen zum gemeinsamen Pritschen und Baggern.

Teilnahme ab dem 16. Lebensjahr

BEACH-VOLLEYBALL

Zur Zeit plant unsere Volleyballabteilung in Zusammenarbeit mit dem Vorstand die Errichtung eines Beach-Volleyball-Feldes auf Platz 4 unserer Tennisanlage. Somit können die Volleyballer die Sommermonate nutzen, um draussen zu spielen. Wenn alles reibungslos funktioniert, die freiwilligen Helfer zahlreich erscheinen und die notwendigen Gewerke tatsächlich Zeit und Kapazitäten freihaben, soll die Eröffnung des Platzes im Juli/August 2023 stattfinden.

Mitglieder:innen die auch Beachvolleyball spielen möchten, müssen die Sparte Volleyball dazubuchen.

Ihr möchtet mehr über die Fortschritte beim Bau des Beach-Volleyballplatzes erfahren, eure Hilfe beim Vorbereiten der Anlage anbieten oder sonst wie tatkräftig mithelfen?
Volleyball-Spartenleiterin Frau KRISTIN BERTELS hilft gerne weiter.

Sie möchten mehr über unsere aktuellen Aktionen oder Angebote wissen? Spartenleiterin Frau KRISTIN BERTELS hilft gerne weiter.

SPARTE
VOLLEYBALL

TISCHTENNIS

Dienstags 19:00 Uhr
Mehrzweckhalle Stellau

Unsere buntgemischte Tischtennis-Gruppe trifft sich ganzjährig dienstags und spielt an vier Platten Einzel- oder Doppelpartien. Einsteiger und/auch Fortgeschrittene sind herzlich will-kommen. Sie haben noch Fragen zu unseren aktuellen Aktionen oder Angeboten? Spartenleiter THOMAS HEINZELMANN hilft Ihnen weiter.

SPARTE
TISCHTENNIS

KINDER AB 6

Unsere Tenniskinder erlernen mit unseren qualifizierten Trainer die Grundlagen des Tennisspiels, wobei jedoch die Koordinationsschulung in spielerischer Form im Vordergrund steht.
Diese Trainingseinheiten sind nicht im Spartenbeitrag enthalten und werden mit den Trainern direkt abgerechnet.

Unsere Jugendleiterin NADINE STUHR organisiert je nach Wunsch Einzel- oder Gruppen-Training und beantwortet Ihre Fragen zu unseren Tennisangeboten für Kinder / Kids.

SPARTE
TENNIS

TENNIS

Von April bis Oktober spielen unsere Mitglieder*innen auf unserer Anlage "Am Heidberg". Dort befindet sich auch das Clubhaus. Die Tennisanlage verfügt über insgesamt vier Plätze, von denen zwei mit Flutlicht ausgestattet sind. Die Terrasse des Clubhauses bietet eine gute Sicht auf die Plätze. Von Bäumen gesäumt und windgeschützt in einer Senke gelegen, kann hier ungestört aufschlagen werden.

Die sicherlich beste Gelegenheit unsere Tennissparte näher kennenzulernen, bietet unser Schnuppertennis. Nutzen Sie einmalig 4 Trainerstunden, ohne die Voraussetzung einer Mitgliedschaft.

TRAINING

Trainerstunden sind in der Mitgliedschaft der Tennissparte nicht enthalten, diese müssen eigenständig organisiert werden. Der Verein arbeitet aber mit verschieden ausgebildeten Trainern zusammen, bei denen gegen Gebühr Stunden genommen werden können.

TENNIS IM WINTER

In den Wintermonaten nutzen unsere Spieler*innen die Tennishallen in Barsbüttel oder Stapelfeld. Dort müssen die Mitglieder*innen ihre Termine eigenständig buchen. Unsere Jugendleiterin NADINE STUHR organisiert Wintertennis inkl. Trainer ausschließlich für die Tenniskinder.

Bei Fragen rund um die Sparte Tennis, zu unseren Aktionen oder Angeboten wenden Sie sich an unsere Leiterin der Sparte Tennis Frau SONJA TISSLER.